Dual N-Back
Entrenamiento cerebral científicamente probado
Entrena tu memoria de trabajo para mejorar la memoria, la concentración y la toma de decisiones
Descargar App Gratis
Beneficios de Dual N-Back
Memoria mejorada
Entrena directamente tu memoria de trabajo para mejorar tanto la memoria a corto como a largo plazo
Concentración mejorada
Desarrolla concentración sostenida a través de entrenamiento que requiere procesar múltiples flujos de información
Inteligencia fluida
Las investigaciones muestran que el entrenamiento Dual N-Back puede mejorar la inteligencia fluida y las habilidades de resolución de problemas
Más Juegos de Entrenamiento Cerebral
Prueba estos minijuegos para entrenar diferentes habilidades cognitivas más allá del Dual N-Back
Test del Chimpancé
¿Puedes superar a un chimpancé?
Jugar Ahora¡Más juegos próximamente!
Artículos
Artículos seleccionados para dominar el entrenamiento Dual N-Back
Para Empezar
(3)Evidencia Científica
(6)Memoria de Trabajo
Scientific explanation of working memory and its importance
Beneficios y Efectos
Concrete benefits and effects of brain training
Dual N-Back e IQ
Research data on the relationship with fluid intelligence
Mejora Respaldada por Neurociencia
Improvement mechanisms from a neuroscience perspective
Efectos en la Corteza Prefrontal
How training activates the prefrontal cortex
La Ciencia del Entrenamiento Cerebral
Latest neuroscience research on training effects
Guía Práctica
(8)Duración y Frecuencia
Optimal training duration and frequency guidelines
Consejos para Mejorar
Techniques to improve efficiently
Plan de Entrenamiento
Concrete planning for achieving your goals
Mantener la Motivación
Tips for long-term consistency
Single vs Dual
Compare the differences and effects of both N-Back tasks
Desventajas y Precauciones
Potential drawbacks and how to handle them
Gestión de la Fatiga
Rest strategies to avoid overtraining
Técnicas Avanzadas
Estrategias avanzadas para alcanzar niveles N altos
Estilo de Vida
(4)Hábitos Combinados
Lifestyle habits that create synergistic effects
Para Niños
Age-appropriate training methods
Aplicaciones Trabajo y Estudio
Boost work and study efficiency through focus
Historia
The evolution of N-Back from its origins to today
