Test de Amplitud de Dígitos Explicado: Ley de Miller, Memoria de Trabajo y Guía de Entrenamiento [2026]

¿Qué es el Test de Amplitud de Dígitos?

El Test de Amplitud de Dígitos es una de las evaluaciones cognitivas más antiguas y establecidas para medir la memoria a corto plazo y la memoria de trabajo. Escuchas una secuencia de números y los recuerdas en el mismo orden (amplitud hacia adelante) o en orden inverso (amplitud hacia atrás).

Sistematizado por primera vez por Joseph Jacobs en 1887, este test sigue siendo un subtest central de la Escala de Memoria de Wechsler (WMS) y la Escala de Inteligencia de Wechsler para Adultos (WAIS), utilizado mundialmente en entornos clínicos y de investigación.

Fundamento Científico

Ley de Miller: El Número Mágico 7±2

En 1956, el psicólogo de Harvard George A. Miller publicó "El Número Mágico Siete, Más o Menos Dos: Algunos Límites en Nuestra Capacidad para Procesar Información." Este artículo se convirtió en una de las obras más citadas en la historia de la psicología.

Hallazgos clave de Miller:

• La capacidad de la memoria a corto plazo humana es aproximadamente 7 elementos (rango de 5-9)
• Este límite se aplica no solo a números, sino también a palabras, sonidos y objetos visuales
• El "agrupamiento" (chunking) puede expandir efectivamente esta capacidad

Por ejemplo, "FBICIAEUA" son 9 letras, pero cuando se agrupan en tres acrónimos familiares (FBI, CIA, EUA), se convierte en solo 3 unidades de memoria y es mucho más fácil de recordar.

Investigación Moderna

El investigador contemporáneo Nelson Cowan sugiere que la capacidad pura de la memoria de trabajo puede ser aún menor—alrededor de 4 elementos (rango de 3-5). El número 7 puede incluir los efectos de estrategias como el agrupamiento y el repaso.

Amplitud Hacia Adelante vs. Hacia Atrás: La Diferencia Cognitiva

La investigación en neurociencia ha revelado que la amplitud hacia adelante y hacia atrás involucran diferentes procesos cognitivos:

Uso en la Escala de Memoria de Wechsler

El Test de Amplitud de Dígitos es un subtest central de la Escala de Memoria de Wechsler (WMS), desarrollada por David Wechsler en 1945. En el actual WAIS-IV, es un componente clave del Índice de Memoria de Trabajo.

Cómo Jugar

1. Selecciona el Modo

   Elige el modo Hacia Adelante o Hacia Atrás. Los principiantes deberían comenzar con el modo Hacia Adelante.

2. Memoriza los Números

   Los números aparecen uno a la vez en pantalla (0.8 segundos cada uno). Recuerda todos los números en orden.

3. Ingresa los Números

   En el modo Hacia Adelante, ingresa los números en el orden que los viste. En el modo Hacia Atrás, ingrésalos en orden inverso. Usa el teclado numérico o el teclado.

4. Sube de Nivel

   Las respuestas correctas te avanzan al siguiente nivel con un dígito más. Tres errores terminan el juego. El juego comienza con 4 dígitos.

Guía de Puntuación

Nota: La amplitud hacia atrás es típicamente 1-2 dígitos menor que la amplitud hacia adelante. Una amplitud hacia atrás de 6+ dígitos es excelente.

Beneficios del Entrenamiento

La práctica regular del Test de Amplitud de Dígitos puede proporcionar los siguientes beneficios:

• Mejora de la Capacidad de Memoria de Trabajo: Mayor capacidad para mantener y manipular información temporalmente
• Fortalecimiento de la Atención Auditiva: Mejor enfoque en información secuencial
• Mejor Cálculo Mental: Desarrolla la capacidad de mantener números en mente mientras se procesan

Nota: Los resultados varían entre individuos. No todos experimentarán los mismos efectos.

Consejos y Estrategias

1. Usa el Ritmo - Repite los números mentalmente al ritmo de su visualización para mejorar la retención.

2. Aplica el Agrupamiento - Agrupa secuencias largas en conjuntos de 2-3 dígitos. Por ejemplo, recuerda "3-7-2-9-4" como "37," "29," "4."

3. Visualiza - Crea una imagen visual de los números en tu mente para una codificación de memoria más fuerte.

4. Consejo para Amplitud Hacia Atrás - Imagina "rebobinar" desde el último número hasta el primero.

5. Mantén el Ritmo - Ingresa los números a un ritmo constante sin apresurarte para reducir errores.

Combinación con Dual N-Back

El Test de Amplitud de Dígitos y el Dual N-Back ambos entrenan la memoria de trabajo pero tienen características diferentes.

Combinar ambos te permite fortalecer de manera integral diferentes aspectos de la memoria de trabajo.

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Preguntas Frecuentes

Conclusión

El Test de Amplitud de Dígitos es una evaluación cognitiva confiable con más de 130 años de historia. Desde medir la capacidad de memoria a corto plazo como lo describe la ley "7±2" de Miller, continúa siendo ampliamente utilizado en psicología clínica e investigación en neurociencia.

El modo hacia adelante mide la memoria a corto plazo, mientras que el modo hacia atrás evalúa la manipulación de la memoria de trabajo. Es rápido y fácil de jugar—considera agregarlo a tu rutina diaria de entrenamiento cerebral.