Dual N-Back
Entraînement cérébral scientifiquement prouvé
Entraînez votre mémoire de travail pour améliorer la mémoire, la concentration et la prise de décision
Télécharger l'app gratuite
Avantages du Dual N-Back
Mémoire améliorée
Entraînez directement votre mémoire de travail pour améliorer la mémoire à court et à long terme
Concentration améliorée
Développez une concentration soutenue grâce à un entraînement nécessitant le traitement de plusieurs flux d'informations
Intelligence fluide
Les recherches montrent que l'entraînement Dual N-Back peut améliorer l'intelligence fluide et les capacités de résolution de problèmes
Plus de Jeux d'Entraînement Cérébral
Essayez ces mini-jeux pour entraîner différentes capacités cognitives au-delà du Dual N-Back
Test du Chimpanzé
Pouvez-vous battre un chimpanzé ?
Jouer MaintenantD'autres jeux arrivent bientôt !
Articles
Articles sélectionnés pour maîtriser l'entraînement Dual N-Back
Pour Débuter
(3)Preuves Scientifiques
(6)Mémoire de Travail
Scientific explanation of working memory and its importance
Avantages et Effets
Concrete benefits and effects of brain training
Dual N-Back et QI
Research data on the relationship with fluid intelligence
Amélioration Soutenue par les Neurosciences
Improvement mechanisms from a neuroscience perspective
Effets sur le Cortex Préfrontal
How training activates the prefrontal cortex
La Science de l'Entraînement Cérébral
Latest neuroscience research on training effects
Guide Pratique
(8)Durée et Fréquence
Optimal training duration and frequency guidelines
Conseils pour Progresser
Techniques to improve efficiently
Plan d'Entraînement
Concrete planning for achieving your goals
Rester Motivé
Tips for long-term consistency
Single vs Dual
Compare the differences and effects of both N-Back tasks
Inconvénients et Précautions
Potential drawbacks and how to handle them
Gestion de la Fatigue
Rest strategies to avoid overtraining
Techniques Avancées
Stratégies avancées pour atteindre des niveaux N élevés
Mode de Vie
(4)Habitudes Combinées
Lifestyle habits that create synergistic effects
Pour les Enfants
Age-appropriate training methods
Applications Travail et Études
Boost work and study efficiency through focus
Histoire
The evolution of N-Back from its origins to today
