शुरुआती मार्गदर्शिका

Dual N-Back का इतिहास: आविष्कार से वैज्ञानिक प्रमाणन तक [2025]

जानें कि N-Back कार्य 1958 में अपने आविष्कार से लेकर आधुनिक Dual N-Back तक कैसे विकसित हुआ। Wayne Kirchner के मूल शोध से लेकर Jaeggi के 2008 के अभूतपूर्व अध्ययन तक।

पढ़ने का समय: ~8 min

शुरुआत: 1958 में N-Back का आविष्कार

N-Back कार्य का इतिहास 1958 में Wayne Kirchner के शोध तक जाता है, जो एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक थे जो अल्पकालिक स्मृति और उम्र बढ़ने के बीच संबंध का अध्ययन कर रहे थे।

मूल प्रोटोटाइप

दिलचस्प बात यह है कि N-Back का प्रोटोटाइप वास्तव में 1953 में Hilda Kay ने अपने डॉक्टरेट शोध में तैयार किया था। Kay ने 0-Back से 4-Back तक के कार्य विकसित किए थे यह अध्ययन करने के लिए कि पायलट थकान संज्ञानात्मक कार्य को कैसे प्रभावित करती है।

Kirchner का प्रयोग

Kirchner का पेपर "Age differences in short-term retention of rapidly changing information" Journal of Experimental Psychology में प्रकाशित हुआ था।

प्रयोग में शामिल था:

  • उपकरण: 12 लैंप एक पंक्ति में व्यवस्थित, प्रत्येक के नीचे एक बटन
  • कार्य: जब एक लैंप जलता, तो N स्थिति पहले जले लैंप का बटन दबाएं
  • उद्देश्य: युवा और वृद्ध वयस्कों के बीच अल्पकालिक स्मृति क्षमता में अंतर मापना

Kirchner का प्रयोग डिज़ाइन

1958 का प्रयोग आज के कंप्यूटर संस्करणों के बजाय भौतिक उपकरणों का उपयोग करता था:

  • एक पैनल पर 12 लैंप व्यवस्थित
  • प्रत्येक लैंप के नीचे संबंधित कुंजियाँ
  • 0-Back से 3-Back भार के साथ परीक्षण
  • प्रतिभागियों ने N-back लैंप स्थितियों के लिए कुंजियाँ याद कीं और दबाईं

इस सरल डिज़ाइन ने आज के जटिल Dual N-Back की नींव रखी।

25 साल का अंतराल: 1958-1989

Kirchner के शोध के बाद, N-Back कार्य मनोविज्ञान के क्षेत्र में काफी हद तक भुला दिया गया।

शोध क्यों रुक गया

तकनीकी सीमाएं

व्यापक रूप से उपलब्ध कंप्यूटरों के बिना, सटीक उत्तेजना प्रस्तुति और प्रतिक्रिया समय माप कठिन थे।

अविकसित सिद्धांत

Baddeley और Hitch ने 1974 में अपना कार्यशील स्मृति मॉडल प्रस्तावित किया। इस सैद्धांतिक ढांचे के बिना, N-Back का मूल्य पूरी तरह से समझा नहीं गया।

अन्य स्मृति शोध पर ध्यान

मनोविज्ञान मुख्य रूप से दीर्घकालिक स्मृति और एपिसोडिक स्मृति शोध पर केंद्रित था।

कोई मस्तिष्क इमेजिंग नहीं

fMRI और समान तकनीकों के बिना, कार्यों के दौरान मस्तिष्क गतिविधि का अवलोकन असंभव था।

N-Back का पुनरुद्धार: 1989-2000 के दशक

Dobbs और Rule की पुनः खोज (1989)

1989 में, कनाडाई शोधकर्ताओं Archie Dobbs और Brendan Rule ने उम्र बढ़ने और संज्ञान पर अपने शोध में N-Back कार्य को फिर से प्रस्तुत किया। Kirchner के 1958 के पेपर का हवाला देते हुए, उन्होंने आधुनिक संदर्भों के लिए N-Back को पुनर्जीवित किया।

  1. 1

    Dobbs और Rule का अध्ययन (1989)

    30 से 90 वर्ष की आयु के वयस्कों ने अंक अनुक्रम सुने और 0-Back, 1-Back, या 2-Back अंकों के साथ प्रतिक्रिया दी। उन्होंने उम्र से संबंधित प्रदर्शन गिरावट की पुष्टि की।

  2. 2

    कंप्यूटर संस्करण विकास (1990 के दशक)

    व्यक्तिगत कंप्यूटरों के प्रसार ने कीबोर्ड प्रतिक्रियाओं के साथ स्क्रीन-आधारित उत्तेजनाओं को सक्षम किया। सटीक प्रतिक्रिया समय माप संभव हो गया।

  3. 3

    मस्तिष्क इमेजिंग एकीकरण (1990 के दशक के अंत में)

    fMRI और PET अध्ययन शुरू हुए, N-Back प्रदर्शन के दौरान मस्तिष्क गतिविधि (विशेष रूप से प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स) को दृश्य बनाते हुए।

  4. 4

    मानक कार्यशील स्मृति कार्य (2000 के दशक)

    N-Back कार्यशील स्मृति शोध में सबसे आम कार्यों में से एक के रूप में स्थापित हुआ।

Dual N-Back का जन्म और 2008 का अभूतपूर्व अध्ययन

Single से Dual N-Back तक

N-Back "Single N-Back" से विकसित हुआ—एक उत्तेजना धारा (स्थिति या ध्वनि) को संभालना—"Dual N-Back" तक—दो उत्तेजना धाराओं को एक साथ संसाधित करना।

Single N-Back बनाम Dual N-Back

Single N-Back (1958-)

  • एक उत्तेजना प्रकार (स्थिति या ध्वनि)
  • वर्तमान की N-back से तुलना
  • अपेक्षाकृत हल्का संज्ञानात्मक भार

Dual N-Back (2000 के दशक-)

  • दो उत्तेजना प्रकार (स्थिति और ध्वनि) एक साथ
  • प्रत्येक स्वतंत्र रूप से N-back से तुलना
  • कार्यशील स्मृति प्रशिक्षण के लिए उच्च संज्ञानात्मक भार

Jaeggi et al. का 2008 PNAS पेपर

2008 में, मिशिगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं Susanne Jaeggi और Martin Buschkuehl ने PNAS में एक अभूतपूर्व पेपर प्रकाशित किया।

अध्ययन सारांश

शीर्षक: "Improving fluid intelligence with training on working memory"

  • प्रकाशित: 13 मई, 2008
  • लेखक: Susanne M. Jaeggi, Martin Buschkuehl, John Jonides, Walter J. Perrig
  • DOI: 10.1073/pnas.0801268105

प्रयोग डिज़ाइन

Jaeggi अध्ययन में शामिल था:

घटकविवरण
प्रतिभागीयुवा वयस्क (विश्वविद्यालय के छात्र)
प्रशिक्षणDual N-Back कार्य, ~25 मिनट प्रतिदिन
अवधिचार समूह: 8, 12, 17 और 19 दिन
मापप्रशिक्षण से पहले और बाद में द्रव बुद्धि परीक्षण

अभूतपूर्व खोजें

अध्ययन की प्रमुख खोजें:

  1. द्रव बुद्धि में सुधार: Dual N-Back प्रशिक्षण ने द्रव बुद्धि (Gf) परीक्षण स्कोर में सुधार किया
  2. खुराक-प्रतिक्रिया संबंध: लंबी प्रशिक्षण अवधि ने बड़े प्रभाव उत्पन्न किए
  3. स्थानांतरण प्रभाव: प्रशिक्षण कार्य से भिन्न संज्ञानात्मक परीक्षणों में प्रदर्शन में सुधार हुआ

यह क्यों क्रांतिकारी था

द्रव बुद्धि (नई समस्याओं को हल करने और पैटर्न पहचानने की क्षमता) को पारंपरिक रूप से "जन्मजात क्षमता" माना जाता था जिसे प्रशिक्षण से नहीं बदला जा सकता था। Jaeggi की खोजों ने सुझाव दिया कि यह "पारंपरिक ज्ञान" गलत हो सकता है।

2008 के बाद: वैज्ञानिक बहस और सत्यापन

पुनरावृत्ति अध्ययन और विवाद

Jaeggi की खोजों ने दुनिया भर के शोधकर्ताओं की रुचि आकर्षित की, जिससे कई पुनरावृत्ति प्रयास हुए।

समर्थक अध्ययन

कई अध्ययनों ने Dual N-Back प्रशिक्षण से कार्यशील स्मृति और कार्यकारी कार्य में सुधार की सूचना दी।

असफल पुनरावृत्तियां

Redick et al. (2013) जैसे अध्ययन द्रव बुद्धि प्रभावों को दोहराने में विफल रहे।

मेटा-विश्लेषण

Au et al. (2015) के मेटा-विश्लेषण ने सुझाव दिया कि N-Back प्रशिक्षण के छोटे लेकिन महत्वपूर्ण प्रभाव हैं।

चल रही बहस

शोधकर्ता प्रभाव आकार, अवधि और स्थानांतरण के दायरे पर बहस जारी रखते हैं।

वर्तमान वैज्ञानिक सहमति

वर्तमान शोध इन बिंदुओं पर सामान्य सहमति दिखाता है:

पहलूवैज्ञानिक दृष्टिकोण
कार्यशील स्मृति प्रशिक्षणN-Back प्रशिक्षण कार्यशील स्मृति कार्यों में प्रदर्शन सुधारता है
निकट स्थानांतरणसमान कार्यों में स्थानांतरण विश्वसनीय रूप से देखा जाता है
दूर स्थानांतरणद्रव बुद्धि में स्थानांतरण अनिश्चित है; प्रभाव छोटे हो सकते हैं
व्यावहारिक मूल्यसंज्ञानात्मक प्रशिक्षण का मूल्य मान्यता प्राप्त है, लेकिन यह "सर्वरोगहर" नहीं है

N-Back के आधुनिक अनुप्रयोग

शोध अनुप्रयोग

N-Back अब इन क्षेत्रों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:

  1. 1

    न्यूरोसाइंस शोध

    कार्यशील स्मृति की तंत्रिका आधारों का अध्ययन करने के लिए fMRI और EEG के साथ संयुक्त। प्रीफ्रंटल और पैरिएटल गतिविधि पैटर्न प्रकट करता है।

  2. 2

    नैदानिक शोध

    संज्ञानात्मक विकार वाली स्थितियों में मूल्यांकन और हस्तक्षेप शोध के लिए उपयोग: ADHD, अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया।

  3. 3

    विकासात्मक मनोविज्ञान

    बच्चों से बुजुर्गों तक जीवन भर कार्यशील स्मृति के विकास और गिरावट का अध्ययन।

  4. 4

    शैक्षिक शोध

    सीखने की क्षमता और कार्यशील स्मृति के बीच संबंधों की जांच; संज्ञानात्मक प्रशिक्षण के शैक्षिक प्रभावों का सत्यापन।

उपभोक्ता अनुप्रयोगों की वृद्धि

2008 के अध्ययन के बाद, Dual N-Back उपभोक्ता मस्तिष्क प्रशिक्षण के रूप में व्यापक रूप से फैल गया:

  • Brain Workshop: 2008 में जारी ओपन-सोर्स Dual N-Back सॉफ्टवेयर
  • मोबाइल ऐप्स: कई iOS और Android Dual N-Back ऐप्स लॉन्च हुए
  • एकीकृत प्लेटफॉर्म: Lumosity जैसी सेवाओं में N-Back-प्रकार के कार्य शामिल किए गए

Dual N-Back का भविष्य

नई शोध दिशाएं

एनालॉग N-Back

अधिक विस्तृत संज्ञानात्मक प्रक्रिया विश्लेषण के लिए निरंतर बदलती उत्तेजनाओं का उपयोग करने वाले नए कार्य संस्करण।

व्यक्तिगत अनुकूलन

व्यक्तिगत संज्ञानात्मक विशेषताओं के अनुरूप AI-संचालित अनुकूली प्रशिक्षण।

न्यूरोफीडबैक एकीकरण

इष्टतम प्रशिक्षण स्थितियों को बनाए रखने के लिए वास्तविक समय में मस्तिष्क तरंगों को मापने वाली प्रणालियां।

दीर्घकालिक प्रभाव

निरंतर प्रशिक्षण के दीर्घकालिक प्रभावों और दैनिक जीवन में स्थानांतरण का सत्यापन।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)

Q: N-Back कार्य का आविष्कार किसने किया?

A:

N-Back कार्य का आविष्कार 1958 में Wayne Kirchner ने किया था। हालांकि, इसका प्रोटोटाइप पहले 1953 में Hilda Kay ने अपने डॉक्टरेट शोध में पायलट थकान के संज्ञानात्मक कार्य पर प्रभावों का अध्ययन करते हुए तैयार किया था।

Q: Dual N-Back कब विकसित किया गया था?

A:

Dual N-Back 2000 के दशक की शुरुआत में विकसित किया गया था और 2008 में विश्वव्यापी ध्यान आकर्षित किया जब Susanne Jaeggi और Martin Buschkuehl ने PNAS में अपना अभूतपूर्व पेपर प्रकाशित किया।

Q: 2008 के Jaeggi अध्ययन ने क्या खोजा?

A:

2008 के Jaeggi अध्ययन ने दिखाया कि Dual N-Back प्रशिक्षण संभावित रूप से द्रव बुद्धि (Gf) में सुधार कर सकता है। यह अभूतपूर्व था क्योंकि पहले माना जाता था कि द्रव बुद्धि जीवन भर अपरिवर्तनीय है।

Q: N-Back शोध में 25 साल का अंतराल क्यों था?

A:

1958 में इसके आविष्कार के बाद, कंप्यूटर प्रौद्योगिकी की कमी, अविकसित कार्यशील स्मृति सिद्धांत और मस्तिष्क इमेजिंग की अनुपस्थिति के कारण N-Back पर लगभग 25 वर्षों तक शायद ही कोई शोध हुआ। 1989 में, Dobbs और Rule ने इसे उम्र बढ़ने के शोध के लिए फिर से प्रस्तुत किया।

Q: Dual N-Back शोध की वर्तमान स्थिति क्या है?

A:

Dual N-Back के प्रभावों पर वैज्ञानिक बहस जारी है। कुछ अध्ययन इसके लाभों का समर्थन करते हैं जबकि अन्य परिणामों को दोहराने में विफल रहे हैं। हालांकि, यह कार्यशील स्मृति शोध में एक महत्वपूर्ण कार्य के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

सारांश: 60 से अधिक वर्षों का मस्तिष्क प्रशिक्षण अन्वेषण

N-Back कार्य का इतिहास सारांश:

  • 1958: Wayne Kirchner ने N-Back कार्य का आविष्कार किया (1953 से प्रोटोटाइप)
  • 1958-1989: ~25 वर्ष का शोध अंतराल
  • 1989: Dobbs और Rule ने आधुनिक शोध में N-Back को फिर से प्रस्तुत किया
  • 1990 के दशक: कंप्यूटर संस्करण फैले; मस्तिष्क इमेजिंग शोध एकीकरण
  • 2000 के दशक की शुरुआत: Dual N-Back का विकास
  • 2008: Jaeggi का अभूतपूर्व द्रव बुद्धि अध्ययन
  • 2008 के बाद: विश्वव्यापी ध्यान, पुनरावृत्ति अध्ययन, वैज्ञानिक बहस
  • वर्तमान: मानक कार्यशील स्मृति शोध कार्य के रूप में व्यापक रूप से उपयोग

60 से अधिक वर्षों का शोध इतिहास संज्ञानात्मक लचीलेपन में मानवता की रुचि और इसे सुधारने की इच्छा को दर्शाता है। Dual N-Back इस अन्वेषण की अग्रिम पंक्ति में खड़ा है।

जबकि वैज्ञानिक सत्यापन जारी है, कई लोग इसे कार्यशील स्मृति को प्रशिक्षित करने के एक तरीके के रूप में अभ्यास करते हैं। इस इतिहास को समझना प्रशिक्षण के प्रति आपकी सराहना को गहरा कर सकता है और निरंतर अभ्यास को प्रेरित कर सकता है।

संबंधित लेख

Dual N-Back क्या है

Dual N-Back और IQ

Dual N-Back के लाभ

आज से अपने दिमाग को प्रशिक्षित करना शुरू करें

हमारे मुफ्त ऐप के साथ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध संज्ञानात्मक प्रशिक्षण का अनुभव करें

App Store पर डाउनलोड करेंGoogle Play से डाउनलोड करें