Dual N-Back
Naukowo Udowodniony Trening Mózgu
Trenuj pamięć roboczą, aby poprawić pamięć, koncentrację i umiejętności podejmowania decyzji
Pobierz darmową aplikację
Korzyści z Dual N-Back
Lepsza Pamięć
Bezpośrednio trenuj pamięć roboczą, aby poprawić zarówno pamięć krótko-, jak i długoterminową
Lepsza Koncentracja
Rozwijaj trwałą koncentrację poprzez trening wymagający przetwarzania wielu strumieni informacji
Płynna Inteligencja
Badania pokazują, że trening Dual N-Back może poprawić płynną inteligencję i zdolności rozwiązywania problemów
Więcej Gier Trenujących Mózg
Wypróbuj te mini-gry, aby trenować różne zdolności poznawcze oprócz Dual N-Back
Test Szympansa
Czy potrafisz pokonać szympansa?
Graj TerazWięcej gier wkrótce!
Artykuły
Wybrane artykuły pomagające opanować trening Dual N-Back
Na Start
(3)Dowody Naukowe
(6)Pamięć Robocza
Scientific explanation of working memory and its importance
Korzyści i Efekty
Concrete benefits and effects of brain training
Dual N-Back i IQ
Research data on the relationship with fluid intelligence
Poprawa Potwierdzona przez Neuronaukę
Improvement mechanisms from a neuroscience perspective
Wpływ na Korę Przedczołową
How training activates the prefrontal cortex
Nauka Treningu Mózgu
Latest neuroscience research on training effects
Przewodnik Treningowy
(8)Czas i Częstotliwość
Optimal training duration and frequency guidelines
Porady Poprawy
Techniques to improve efficiently
Plan Treningowy
Concrete planning for achieving your goals
Utrzymanie Motywacji
Tips for long-term consistency
Single vs Dual
Compare the differences and effects of both N-Back tasks
Wady i Ostrzeżenia
Potential drawbacks and how to handle them
Zarządzanie Zmęczeniem
Rest strategies to avoid overtraining
Zaawansowane Techniki
Zaawansowane strategie osiągania wysokich poziomów N
Styl Życia
(4)Nawyki Łączone
Lifestyle habits that create synergistic effects
Dla Dzieci
Age-appropriate training methods
Zastosowania w Pracy i Nauce
Boost work and study efficiency through focus
Historia
The evolution of N-Back from its origins to today
