Zadanie Go/No-Go wyjaśnione: Nauka hamowania odpowiedzi [Poradnik 2026]

Co to jest zadanie Go/No-Go?

Zadanie Go/No-Go to test hamowania odpowiedzi szeroko stosowany w psychologii poznawczej i neuronauce. Zasady są proste: szybko dotknij ekran, gdy zobaczysz zielony bodziec Go, ale opieraj się i nie odpowiadaj na czerwony bodziec No-Go. Jednak gdy faktycznie grasz, odkryjesz, że to bardziej wyzywające niż oczekiwano.

To zadanie jest ważnym narzędziem w nauce poznawczej, które ujawnia, jak nasze mózgi kontrolują, czy „działać" lub „przestać działać".

Kontekst naukowy

Pochodzenie badań czasu reakcji

Fundamenty zadania Go/No-Go zostały ustanowione w 1868 roku przez holenderskiego fizjologa Franciszka Kornelisa Dondersa. Donders wymyślił technikę zwaną „Metodą Odejmowania", która pozwoliła badaczom mierzyć czas potrzebny na procesy poznawcze.

Donders zaprojektował trzy typy zadań reaktywnych:

• Zadanie A (Prosty czas reakcji): Odpowiedź, gdy pojawi się dowolny bodziec
• Zadanie C (Zadanie Go/No-Go): Odpowiedź tylko na określone bodźce
• Zadanie B (Wybór czasu reakcji): Różne odpowiedzi na różne bodźce

Badania wykazały, że odjęcie zadania A od zadania C szacuje czas „dyskryminacji bodźca", podczas gdy odjęcie zadania C od zadania B szacuje czas „selekcji odpowiedzi".

Mechanizm hamowania odpowiedzi

Hamowanie odpowiedzi jest kluczowym elementem funkcji wykonawczych. Badania neuronaukowe zidentyfikowały następujące obszary mózgu zaangażowane w hamowanie odpowiedzi:

• Prawy dolny zakręt czołowy (rIFG): Zidentyfikowany jako główny region hamowania odpowiedzi
• Przedni dodatkowy obszar ruchowy (pre-SMA): Kontrola inicjacji i zatrzymania działań
• Jądra podstawy: Koordynacja selekcji i hamowania działań
• Górny zakręt obwodowy (ACC): Detekcja błędów i monitorowanie

Prawy dolny zakręt czołowy pełni szczególnie kluczową rolę w wysyłaniu sygnału „stop" dla odpowiedzi.

ADHD i hamowanie odpowiedzi

Zadanie Go/No-Go jest szeroko stosowane w badaniach nad ADHD (Zaburzenie Deficytu Uwagi z Hiperkinezą) i ocenach klinicznych. Osoby z ADHD często wykazują trudności z hamowaniem odpowiedzi i mają tendencję do wyższych wskaźników fałszywych alarmów (błędne odpowiedzi) na bodźce No-Go.

Badania wykazały następujące:

• Dzieci z ADHD mają tendencję do większej liczby błędów hamowania odpowiedzi
• Obserwuje się również różnice między płciami, z różnymi wzorcami kontroli hamujących
• Wzorce aktywności w prawym dolnym zakręcie czołowym są wykorzystywane w diagnostyce i badaniach ADHD

Mierzone zdolności poznawcze

Jak grać

1. Rozpocznij grę

   Kliknij przycisk „Start", aby rozpocząć. Masz 45 sekund, aby podjąć jak najwięcej poprawnych decyzji.

2. Reaguj na bodźce Go

   Gdy pojawi się zielone koło (bodziec Go), szybko dotknij ekran lub naciśnij klawisz spacji.

3. Ignoruj bodźce No-Go

   Gdy pojawi się czerwone koło (bodziec No-Go), opieraj się i nie dotykaj. Brak naciśnięcia to poprawna odpowiedź.

4. Sprawdź swoje wyniki

   Po zakończeniu gry zobaczysz swoją dokładność, wskaźnik trafień, wskaźnik fałszywych alarmów i średni czas reakcji.

Przewodnik po wynikach

Zrozumienie metryk wydajności

Kilka metryk jest wyświetlanych na koniec gry:

Wskaźnik trafień

Procent poprawnych odpowiedzi na bodźce Go. Wyższy jest lepszy, odzwierciedlający utrzymaną uwagę.

Wskaźnik fałszywych alarmów

Procent niepoprawnych odpowiedzi na bodźce No-Go. Niższy jest lepszy, odzwierciedlający zdolność hamowania odpowiedzi.

Średni czas reakcji

Średni czas (w milisekundach) dla poprawnych odpowiedzi na bodźce Go. Odzwierciedla szybkość przetwarzania.

Wskazówki i strategie

1. Nie twórz rytmu - Jeśli reagujesz w stałym rytmie, prawdopodobnie będziesz reagować również na bodźce No-Go. Oceniaj każdy bodziec indywidualnie.

2. Skoncentruj się na kolorze - Skoncentruj się na dyskryminacji kolorów, aby szybko reagować na różnicę między zielonym a czerwonym.

3. Nie pośpieszaj się - Zbyt agresywne dążenie do szybkości utrudnia hamowanie. Bądź świadomy równowagi z dokładnością.

4. Dążyć do serii - Utrzymywanie serii zwiększa fokus i prowadzi do stabilnej wydajności.

5. Rób przerwy - Utrzymana uwaga ma granice. Rób przerwy, gdy czujesz zmęczenie.

Aplikacje kliniczne i badawcze

Zadanie Go/No-Go jest szeroko stosowane w następujących dziedzinach:

Ocena kliniczna

• ADHD: Ocena trudności z hamowaniem odpowiedzi
• Zaburzenia kontroli impulsów: Pomiar impulsywności
• Uzależnienie od substancji: Ocena kontroli hamujących
• Schizofrenia: Ocena funkcji wykonawczych

Obszary badawcze

• Mechanizmy neuronowe hamowania odpowiedzi
• Zmiany rozwojowe w kontroli hamujących
• Związek między starzeniem się a funkcją poznawczą
• Ocena skuteczności leczenia

Łączenie z Dual N-Back

Zadanie Go/No-Go i Dual N-Back zarówno trenują funkcje wykonawcze, ale skupiają się na różnych aspektach.

Łączenie obu pozwala na kompleksowy trening różnych aspektów funkcji wykonawczych.

Powiązane artykuły:

• Jak rozpocząć Dual N-Back
• Co to jest pamięć robocza?
• Nauka treningu mózgu

FAQ

Podsumowanie

Zadanie Go/No-Go to fundamentalny paradygmat w psychologii poznawczej z korzeniami w badaniach Dondersa z 1868 roku. Mimo jego prostych zasad, mierzy i trenuje hamowanie odpowiedzi - funkcję poznawczą ściśle związaną z naszym codziennym życiem.

Zdolność do kontrolowania impulsywnego zachowania jest użyteczna we wszystkich sytuacjach: praca, nauka i relacje. Podejmij wyzwanie zadania Go/No-Go i przetestuj swoje zdolności hamowania odpowiedzi!