Dual N-Back
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Beyin Eğitimi
Hafıza, odaklanma ve karar verme becerilerinizi geliştirmek için çalışma belleğinizi eğitin
Ücretsiz Uygulamayı İndir
Dual N-Back'in Faydaları
Gelişmiş Hafıza
Hem kısa hem de uzun vadeli hafıza tutmayı geliştirmek için çalışma belleğinizi doğrudan eğitin
Gelişmiş Odaklanma
Birden fazla bilgi akışını işlemeyi gerektiren eğitim yoluyla sürekli konsantrasyon geliştirin
Akışkan Zeka
Araştırmalar, Dual N-Back eğitiminin akışkan zekayı ve problem çözme yeteneklerini geliştirebileceğini gösteriyor
Daha Fazla Beyin Eğitimi Oyunu
Dual N-Back dışında farklı bilişsel yetenekleri eğitmek için bu mini-oyunları deneyin
Şempanze Testi
Bir şempanzeyi yenebilir misiniz?
Şimdi OynaDaha fazla oyun yakında!
Makaleler
Dual N-Back eğitiminde ustalaşmak için seçilmiş makaleler
Başlangıç
(3)Bilimsel Kanıtlar
(6)Çalışma Belleği
Scientific explanation of working memory and its importance
Faydaları ve Etkileri
Concrete benefits and effects of brain training
Dual N-Back ve IQ
Research data on the relationship with fluid intelligence
Sinirbilim Destekli İyileştirme
Improvement mechanisms from a neuroscience perspective
Prefrontal Korteks Etkileri
How training activates the prefrontal cortex
Beyin Eğitiminin Bilimi
Latest neuroscience research on training effects
Eğitim Rehberi
(8)Antrenman Süresi ve Sıklığı
Optimal training duration and frequency guidelines
Gelişim İpuçları
Techniques to improve efficiently
Antrenman Planı
Concrete planning for achieving your goals
Motivasyonu Korumak
Tips for long-term consistency
Single vs Dual
Compare the differences and effects of both N-Back tasks
Dezavantajlar ve Uyarılar
Potential drawbacks and how to handle them
Yorgunluk Yönetimi
Rest strategies to avoid overtraining
İleri Teknikler
Yüksek N seviyelerine ulaşmak için ileri stratejiler
Yaşam Tarzı
(4)Birleşik Alışkanlıklar
Lifestyle habits that create synergistic effects
Çocuklar İçin
Age-appropriate training methods
İş ve Çalışma Uygulamaları
Boost work and study efficiency through focus
Tarih
The evolution of N-Back from its origins to today
