Dual N-Back
Luyện Tập Não Bộ Được Khoa Học Chứng Minh
Rèn luyện trí nhớ làm việc để cải thiện trí nhớ, sự tập trung và kỹ năng ra quyết định
Tải Ứng Dụng Miễn Phí
Lợi Ích của Dual N-Back
Trí Nhớ Được Cải Thiện
Trực tiếp rèn luyện trí nhớ làm việc để cải thiện khả năng lưu giữ trí nhớ ngắn hạn và dài hạn
Tập Trung Tốt Hơn
Phát triển khả năng tập trung bền vững thông qua việc luyện tập xử lý nhiều luồng thông tin
Trí Thông Minh Linh Hoạt
Nghiên cứu cho thấy luyện tập Dual N-Back có thể cải thiện trí thông minh linh hoạt và khả năng giải quyết vấn đề
Thêm Trò Chơi Rèn Luyện Não Bộ
Thử các mini-game này để rèn luyện các khả năng nhận thức khác nhau ngoài Dual N-Back
Bài Test Tinh Tinh
Bạn có thể đánh bại tinh tinh không?
Chơi NgaySắp có thêm nhiều trò chơi!
Bài Viết
Các bài viết chọn lọc giúp bạn thành thạo luyện tập Dual N-Back
Bắt Đầu
(3)Bằng Chứng Khoa Học
(6)Trí Nhớ Làm Việc
Scientific explanation of working memory and its importance
Lợi ích và Hiệu quả
Concrete benefits and effects of brain training
Dual N-Back và IQ
Research data on the relationship with fluid intelligence
Cải Thiện Được Khoa Học Thần Kinh Chứng Minh
Improvement mechanisms from a neuroscience perspective
Tác Động Lên Vỏ Não Trước Trán
How training activates the prefrontal cortex
Khoa Học Về Luyện Não
Latest neuroscience research on training effects
Hướng Dẫn Luyện Tập
(8)Thời Lượng và Tần Suất
Optimal training duration and frequency guidelines
Mẹo Cải Thiện
Techniques to improve efficiently
Kế Hoạch Luyện Tập
Concrete planning for achieving your goals
Duy trì Động lực
Tips for long-term consistency
Single vs Dual
Compare the differences and effects of both N-Back tasks
Nhược Điểm và Lưu Ý
Potential drawbacks and how to handle them
Quản lý Mệt mỏi
Rest strategies to avoid overtraining
Kỹ thuật Nâng cao
Chiến lược nâng cao để đạt các cấp độ N cao
Lối Sống
(4)Thói Quen Kết Hợp
Lifestyle habits that create synergistic effects
Dành cho Trẻ em
Age-appropriate training methods
Ứng dụng Công việc và Học tập
Boost work and study efficiency through focus
Lịch Sử
The evolution of N-Back from its origins to today
