Giải Thích Bài Tập Flanker: Khoa Học Về Chú Ý Chọn Lọc [Hướng Dẫn 2026]

Bài Tập Flanker là gì?

Bài Tập Flanker là một thí nghiệm tâm lý học kinh điển đo lường chú ý chọn lọc và kiểm soát nhận thức. Một mục tiêu (như mũi tên) được hiển thị ở trung tâm màn hình, được bao quanh bởi các kích thích gây nhiễu gọi là "flankers" ở hai bên. Người tham gia phải bỏ qua các flankers xung quanh và nhanh chóng xác định hướng của mục tiêu trung tâm.

Ví dụ, nếu "←←→←←" được hiển thị, câu trả lời đúng là "phải (→)." Vì các flankers chỉ sang trái, bạn có thể bị cám dỗ trả lời trái, nhưng bạn cần chỉ tập trung vào mũi tên trung tâm.

Cơ Sở Khoa Học

Khám Phá bởi Vợ Chồng Eriksen

Năm 1974, các nhà tâm lý học người Mỹ Barbara A. Eriksen và Charles W. Eriksen đã công bố "Effects of Noise Letters upon the Identification of a Target Letter in a Nonsearch Task" trên tạp chí Perception & Psychophysics.

Trong thí nghiệm gốc, các kích thích chữ cái được sử dụng. Người tham gia được hướng dẫn đưa ra phản ứng theo hướng với các chữ cái nhất định (ví dụ: phản ứng phải với H và K, trái với S và C). Mỗi thử nghiệm hiển thị bảy chữ cái, với mục tiêu ở vị trí trung tâm.

• Ví dụ điều kiện tương thích: HHHKHHH (trung tâm và flankers chỉ cùng một phản ứng)
• Ví dụ điều kiện không tương thích: HHHSHHH (trung tâm và flankers chỉ các phản ứng khác nhau)

Cơ Chế Hiệu Ứng Flanker

Hiệu Ứng Flanker là hiện tượng thời gian phản ứng tăng lên và lỗi trở nên thường xuyên hơn trong điều kiện không tương thích. Điều này được giải thích bởi "cạnh tranh phản ứng." Các flankers gợi ý một phản ứng khác, tạo ra sự cạnh tranh với phản ứng đúng đối với mục tiêu.

Cơ Chế Não Bộ

Nghiên cứu khoa học thần kinh đã xác định các vùng não sau đây tham gia vào Bài Tập Flanker:

• Vỏ Não Đai Trước (ACC): Phát hiện và giám sát xung đột
• Vỏ Não Trước Trán Lưng Bên (DLPFC): Kiểm soát nhận thức và điều chỉnh chú ý
• Vỏ Não Đỉnh: Phân bổ chú ý không gian
• Vỏ Não Vận Động Sơ Cấp: Lựa chọn và thực hiện phản ứng

Vỏ não đai trước đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc điều chỉnh kiểm soát nhận thức giữa các thử nghiệm. Xung đột lớn hơn trong một thử nghiệm dẫn đến kiểm soát tăng cường trong thử nghiệm tiếp theo.

Các Khả Năng Nhận Thức Được Đo Lường

Cách Chơi

1. Bắt Đầu Trò Chơi

   Nhấp vào nút "Bắt đầu" để bắt đầu. Cố gắng trả lời đúng càng nhiều càng tốt trong thời gian giới hạn.

2. Xác Định Mũi Tên Trung Tâm

   Năm mũi tên xuất hiện trên màn hình. Nhanh chóng xác định hướng của mũi tên trung tâm (được đánh dấu màu vàng).

3. Nhấn Nút Hướng

   Nhấp vào nút cho hướng mũi tên trung tâm chỉ, hoặc sử dụng các phím mũi tên trên bàn phím.

4. Ghi Điểm

   Câu trả lời đúng cộng thêm điểm. Trả lời đúng liên tiếp được thưởng điểm chuỗi.

Các Chế Độ Chơi

Chế Độ 2 Hướng (Mặc Định)

Chỉ sử dụng hướng trái và phải. Phù hợp cho người mới bắt đầu và rèn luyện cơ bản.

Chế Độ 4 Hướng

Sử dụng tất cả bốn hướng (lên, xuống, trái, phải). Yêu cầu kiểm soát nhận thức phức tạp hơn.

Chế Độ Không Đánh Dấu

Tắt đánh dấu mũi tên trung tâm. Bạn phải tự xác định trung tâm, tăng độ khó.

Hướng Dẫn Điểm Số

Hiểu Hiệu Ứng Flanker của Bạn

"Hiệu Ứng Flanker" được hiển thị ở cuối trò chơi đại diện cho sự khác biệt về thời gian phản ứng giữa các thử nghiệm tương thích và không tương thích.

• Dưới 10ms: Kiểm soát can nhiễu rất hiệu quả
• 10-30ms: Hiệu Ứng Flanker trung bình
• Trên 30ms: Bị ảnh hưởng mạnh bởi can nhiễu flanker

Sự khác biệt nhỏ hơn có nghĩa là bạn đang phản ứng mà không bị phân tâm bởi các flankers.

Mẹo và Chiến Lược

1. Cố Định Ánh Mắt ở Trung Tâm - Giữ mắt cố định ở trung tâm màn hình để tránh nhìn vào các mũi tên xung quanh. Sử dụng tầm nhìn ngoại vi cho flankers tăng can nhiễu.

2. Duy Trì Nhịp Độ - Phản ứng với nhịp độ nhất quán ổn định tốc độ phản ứng. Vội vàng dẫn đến nhiều lỗi hơn trong các thử nghiệm không tương thích.

3. Bắt Đầu với Chế Độ 2 Hướng - Luyện tập ở chế độ 2 hướng trước, sau đó thử chế độ 4 hướng khi độ chính xác của bạn ổn định.

4. Sử Dụng Bàn Phím - Phím mũi tên cho phép phản ứng nhanh hơn so với nhấp chuột.

5. Chơi Phiên Ngắn - Các phiên ngắn (15-30 giây) được lặp lại trước khi sự tập trung giảm hiệu quả hơn.

Ứng Dụng Nghiên Cứu

Bài Tập Flanker được sử dụng trong nhiều lĩnh vực:

Tâm Lý Học Phát Triển

• Nghiên cứu về sự phát triển kiểm soát nhận thức ở trẻ em
• Chẩn đoán và đánh giá ADHD
• Nghiên cứu về thay đổi nhận thức liên quan đến tuổi tác

Khoa Học Thần Kinh

• Nghiên cứu hoạt động não bằng fMRI và EEG
• Hiểu cơ chế thần kinh của giám sát xung đột
• Nghiên cứu về mạng lưới kiểm soát nhận thức

Tâm Lý Học Lâm Sàng

• Đánh giá rối loạn chú ý
• Đo lường hiệu quả phục hồi nhận thức
• Nghiên cứu về chức năng nhận thức trong các rối loạn tâm thần

Kết Hợp với Dual N-Back

Bài Tập Flanker và Dual N-Back nhắm vào các chức năng nhận thức khác nhau.

Kết hợp cả hai cho phép bạn rèn luyện toàn diện các khía cạnh khác nhau của chức năng điều hành.

Bài Viết Liên Quan:

• Cách Bắt Đầu Dual N-Back
• Trí Nhớ Làm Việc là gì?
• Bài Kiểm Tra Stroop là gì?

Câu Hỏi Thường Gặp

Kết Luận

Kể từ nghiên cứu năm 1974 của vợ chồng Eriksen, Bài Tập Flanker đã được sử dụng rộng rãi như một mô hình thí nghiệm tiêu chuẩn để đo lường chú ý chọn lọc và kiểm soát nhận thức. Mặc dù nhiệm vụ đơn giản—phản ứng với mục tiêu trung tâm trong khi bỏ qua các yếu tố gây nhiễu xung quanh—nó tiết lộ cách hệ thống kiểm soát chú ý của chúng ta hoạt động.

Là một nhiệm vụ thị giác không phụ thuộc ngôn ngữ, nó có thể tiếp cận bất kể tuổi tác hay ngôn ngữ. Trải nghiệm Hiệu Ứng Flanker và kiểm tra khả năng chú ý chọn lọc của bạn!