اختبار تتبع المسار: علم المرونة المعرفية ودليل التدريب [2026]

ما هو اختبار تتبع المسار؟

اختبار تتبع المسار (TMT) هو تقييم نفسي عصبي مصمم لقياس سرعة المعالجة والانتباه البصري والمرونة المعرفية. يقوم المشاركون بتوصيل الأرقام أو الحروف الموضوعة عشوائياً على الشاشة بأسرع وأدق ما يمكن.

تم تطوير الاختبار في الأصل عام 1944 كجزء من بطارية الاختبارات الفردية للجيش، ثم تم توحيده لاحقاً للاستخدام السريري بواسطة Reitan (1958). اليوم، يُعد واحداً من أكثر الاختبارات النفسية العصبية استخداماً في العالم.

الخلفية العلمية

تاريخ اختبار تتبع المسار

تم تطوير اختبار تتبع المسار من قبل الجيش الأمريكي عام 1944 خلال الحرب العالمية الثانية لتقييم القدرات المعرفية للأفراد العسكريين. بعد التوحيد المبكر من قبل Partington & Leiter (1949)، تبناه Ralph Reitan عام 1958 كجزء من بطارية Halstead-Reitan النفسية العصبية، مؤسساً شكله الحديث.

لأكثر من 70 عاماً، استُخدم اختبار TMT للكشف عن التدهور المعرفي وإصابات الدماغ والخرف واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وغيرها من الحالات العصبية والنفسية.

علم المرونة المعرفية

المرونة المعرفية هي القدرة على التبديل السريع بين المهام أو القواعد المختلفة. وهي مكون أساسي للوظائف التنفيذية، مدعومة بشبكات في القشرة الجبهية والجدارية.

يقيس الجزء B من اختبار TMT المرونة المعرفية بشكل خاص. تتطلب مهمة التناوب بين الأرقام والحروف تبديلاً مستمراً بين فئتين مختلفتين (التسلسل الرقمي والتسلسل الأبجدي).

تُظهر الأبحاث:

• درجة B-A (وقت الجزء B مطروحاً منه وقت الجزء A) هي مقياس أنقى للمرونة المعرفية
• يعكس وقت الجزء A بشكل أساسي سرعة المعالجة والقدرة البصرية الحركية
• تميل المرونة المعرفية إلى الانخفاض مع التقدم في العمر ولكن يمكن تحسينها بالتدريب
• غالباً ما يُظهر الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو تلف الفص الجبهي صعوبة خاصة في الجزء B

القدرات المعرفية المُقاسة

كيفية اللعب

1. اختر الوضع

   اختر الجزء A (أرقام فقط) أو الجزء B (تناوب بين الأرقام والحروف). يجب على المبتدئين البدء بالجزء A.

2. ابحث عن الهدف

   حدد موقع الهدف التالي بين الأرقام (والحروف) الموضوعة عشوائياً على الشاشة.

3. انقر بالترتيب

   للجزء A، انقر 1→2→3→...→25 بالترتيب. للجزء B، انقر 1→A→2→B→3→C→...→13 بالتسلسل.

4. أكمل المسار

   صل جميع الأهداف بأسرع وأدق ما يمكن. وقت إكمالك هو درجتك.

دليل الدرجات

الجزء A (أرقام فقط)

الجزء B (تناوب بين الأرقام والحروف)

النصائح والاستراتيجيات

1. استطلع الميدان أولاً - قبل بدء المؤقت، احصل على فكرة عامة عن مواقع جميع الأهداف. هذا يقلل وقت البحث.

2. توقع الهدف التالي - أثناء النقر على الهدف الحالي، استخدم رؤيتك المحيطية لتحديد موقع الهدف التالي.

3. لا تتوقع أنماطاً - الأهداف موضوعة عشوائياً. كن مرناً في بحثك بدلاً من توقع أنماط محددة.

4. أعطِ الأولوية للدقة - ركّز على الدقة قبل السرعة. النقرات الخاطئة تكلف وقتاً.

5. نطق للجزء B - قول "1...A...2...B..." ذهنياً (أو بصوت منخفض) يمكن أن يساعد في تسهيل التبديل.

الفرق بين الجزء A والجزء B

تُستخدم درجة B-A (وقت الجزء B مطروحاً منه وقت الجزء A) كمقياس أنقى للمرونة المعرفية، مع إزالة تأثيرات السرعة الحركية والبحث البصري.

التطبيقات السريرية

يُستخدم اختبار تتبع المسار في مختلف البيئات السريرية:

الدمج مع تدريبات أخرى

يتكامل اختبار تتبع المسار جيداً مع التدريبات المعرفية الأخرى:

مقالات ذات صلة:

• دليل مهمة Flanker
• دليل اختبار Stroop
• ما هي الذاكرة العاملة؟

الأسئلة الشائعة

الملخص

كان اختبار تتبع المسار أداة معيارية للتقييم النفسي العصبي منذ تطويره عام 1944. على الرغم من شكله البسيط "توصيل النقاط"، فإنه يقيس وظائف معرفية مهمة متعددة، من سرعة المعالجة إلى المرونة المعرفية.

المرونة المعرفية، كما يقيسها الجزء B بشكل خاص، هي قدرة حاسمة في الحياة اليومية. تظهر عند معالجة مهام متعددة في وقت واحد، والتكيف مع المواقف غير المتوقعة، وإيجاد نهج جديدة لحل المشكلات - وهي مهارات ذات قيمة عالية في المجتمع الحديث.

يمكن للممارسة المنتظمة أن تساعد في الحفاظ على هذه القدرات المعرفية وحتى تحسينها. ابدأ بالجزء A ثم تحدَّ نفسك تدريجياً بالجزء B.