侧翼任务详解：选择性注意力的科学 [2026指南]

什么是侧翼任务？

侧翼任务是一项经典的心理学实验，用于测量选择性注意力和认知控制能力。屏幕中央显示一个目标（如箭头），两侧被称为"侧翼"的干扰刺激包围。参与者必须忽略周围的侧翼，快速识别中央目标的方向。

例如，如果显示"←←→←←"，正确答案是"右（→）"。由于侧翼指向左侧，您可能会被诱导回答左，但您需要只关注中央箭头。

科学背景

埃里克森夫妇的发现

1974年，美国心理学家Barbara A. Eriksen和Charles W. Eriksen在《Perception & Psychophysics》期刊上发表了"Effects of Noise Letters upon the Identification of a Target Letter in a Nonsearch Task"（噪声字母对非搜索任务中目标字母识别的影响）一文。

在原始实验中，使用字母刺激。参与者被指示对某些字母做出方向反应（例如，对H和K向右反应，对S和C向左反应）。每次试验显示七个字母，目标位于中央位置。

• 一致条件示例：HHHKHHH（中央和侧翼指示相同的反应）
• 不一致条件示例：HHHSHHH（中央和侧翼指示不同的反应）

侧翼效应机制

侧翼效应是指在不一致条件下，反应时间增加且错误更频繁的现象。这可以用"反应竞争"来解释。侧翼暗示了不同的反应，与对目标的正确反应产生竞争。

大脑机制

神经科学研究已确定以下与侧翼任务相关的大脑区域：

• 前扣带回皮层（ACC）：冲突检测和监控
• 背外侧前额叶皮层（DLPFC）：认知控制和注意力调节
• 顶叶皮层：空间注意力分配
• 初级运动皮层：反应选择和执行

前扣带回皮层在试验间调整认知控制方面发挥着特别重要的作用。一次试验中的冲突越大，下一次试验中的控制就越强。

测量的认知能力

游戏方法

1. 开始游戏

   点击"开始"按钮开始游戏。目标是在时间限制内尽可能多地正确作答。

2. 识别中央箭头

   屏幕上出现五个箭头。快速识别中央箭头（以黄色突出显示）的方向。

3. 按下方向按钮

   点击中央箭头所指方向的按钮，或使用键盘方向键。

4. 获得分数

   正确答案会增加您的分数。连续正确答案可获得连击奖励。

游戏模式

2方向模式（默认）

仅使用左右两个方向。适合初学者和基础训练。

4方向模式

使用所有四个方向（上、下、左、右）。需要更复杂的认知控制。

无高亮模式

关闭中央箭头的高亮显示。您必须自己识别中央位置，增加了难度。

分数指南

理解您的侧翼效应

游戏结束时显示的"侧翼效应"代表一致试验和不一致试验之间反应时间的差异。

• 10毫秒以下：非常高效的干扰控制
• 10-30毫秒：平均侧翼效应
• 30毫秒以上：受侧翼干扰影响较大

差异越小，说明您在不受侧翼干扰的情况下做出反应。

技巧和策略

1. 将视线固定在中央 - 保持眼睛固定在屏幕中央，避免看周围的箭头。用余光感知侧翼会增加干扰。

2. 保持节奏 - 以一致的节奏反应可以稳定反应速度。急躁会导致在不一致试验中出现更多错误。

3. 从2方向模式开始 - 先在2方向模式中练习，等准确率稳定后再尝试4方向模式。

4. 使用键盘 - 方向键比点击按钮反应更快。

5. 进行短时训练 - 在注意力分散之前进行短时训练（15-30秒）并重复多次更有效。

研究应用

侧翼任务被应用于多个领域：

发展心理学

• 儿童认知控制发展研究
• ADHD诊断和评估
• 年龄相关认知变化研究

神经科学

• 使用fMRI和EEG进行的大脑活动研究
• 理解冲突监控的神经机制
• 认知控制网络研究

临床心理学

• 注意力障碍评估
• 测量认知康复效果
• 精神障碍中的认知功能研究

与双重N-Back结合

侧翼任务和双重N-Back针对不同的认知功能。

结合两者可以全面训练执行功能的不同方面。

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常见问题

结论

自埃里克森夫妇1974年的研究以来，侧翼任务作为测量选择性注意力和认知控制的标准实验范式被广泛使用。虽然任务很简单——在忽略周围干扰物的同时对中央目标做出反应——但它揭示了我们的注意力控制系统是如何工作的。

作为一项不依赖语言的视觉任务，它不受年龄或语言的限制。体验侧翼效应，测试您的选择性注意力能力吧！