什么是反应抑制？

反应抑制是有意识地抑制不适当或不必要的行动的能力。这是一种重要的认知功能，用于控制冲动反应，并根据情况选择适当的行为。

Go/No-Go任务衡量哪些认知能力？

Go/No-Go任务主要衡量反应抑制（停止自动反应的能力）、持续注意力、处理速度和执行功能。它在ADHD评估中特别重要。

什么是命中率和虚警率？

命中率是对Go刺激正确反应的百分比，虚警率是对No-Go刺激错误反应的百分比。高命中率结合低虚警率表明最佳表现。

我如何提高我的分数？

专注于快速区分颜色，保持放松而不仓促，并定期练习。特别要专注于在看到No-Go刺激（红色）时练习停止你的反应。

Go/No-Go任务详解：反应抑制的科学基础 [2026指南]

Q: 什么是Go/No-Go任务？

Go/No-Go任务是一种认知测试，你需要快速响应某些刺激（Go刺激），同时抑制对其他刺激（No-Go刺激）的反应。 它广泛用于心理学研究和临床评估中，用于衡量反应抑制能力和执行功能。

Q: 什么是反应抑制？

反应抑制是有意识地抑制不适当或不必要的行动的能力。这是一种重要的认知功能，用于控制冲动反应， 并根据情况选择适当的行为。

Q: Go/No-Go任务衡量哪些认知能力？

Go/No-Go任务主要衡量反应抑制（停止自动反应的能力）、持续注意力、处理速度和执行功能。 它在ADHD评估中特别重要。

Q: 我如何提高我的分数？

专注于快速区分颜色，保持放松而不仓促，并定期练习。特别要专注于在看到No-Go刺激（红色）时 练习停止你的反应。

什么是Go/No-Go任务？

Go/No-Go任务是一种在认知心理学和神经科学中广泛使用的反应抑制测试。规则很简单：当你看到绿色Go刺激时快速点击，但要抵抗并对红色No-Go刺激不作反应。然而，当你实际游玩时，你会发现它比预期的要具有挑战性得多。

这个任务是认知科学中的一个重要工具，它揭示了我们的大脑如何控制是否"行动"或"停止行动"。

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科学背景

反应时间研究的起源

Go/No-Go任务的基础是由荷兰生理学家Franciscus Cornelis Donders在1868年建立的。Donders发明了一种称为"减法法"的技术，使研究人员能够测量认知过程所花费的时间。

Donders设计了三种类型的反应任务：

A任务（简单反应时间）：当任何刺激出现时做出反应
C任务（Go/No-Go任务）：仅对特定刺激做出反应
B任务（选择反应时间）：对不同的刺激做出不同的反应

这项研究表明，用C任务减去A任务可以估计"刺激识别"的时间，而用B任务减去C任务可以估计"反应选择"的时间。

认知心理学的诞生

Donders的研究在展示可以测量心理过程时间方面是突破性的。这种方法成为现代认知心理学和神经科学的基础。

反应抑制的机制

反应抑制是执行功能的核心组成部分。神经科学研究已经确定了以下参与反应抑制的脑区：

右下前额叶回（rIFG）：被确定为反应抑制的主要脑区
前辅助运动区（pre-SMA）：控制动作启动和停止
基底核：动作选择和抑制的协调
前扣带皮层（ACC）：错误检测和监测

右下前额叶回在发送反应"停止"信号中起着特别关键的作用。

ADHD与反应抑制

Go/No-Go任务在ADHD（注意力缺陷多动障碍）研究和临床评估中广泛应用。患有ADHD的人通常表现出反应抑制困难，并且倾向于对No-Go刺激有更高的虚警率（错误反应）。

研究报告了以下情况：

患有ADHD的儿童倾向于有更多的反应抑制错误
也观察到性别差异，表现出不同的抑制控制模式
右下前额叶回的活动模式被用于ADHD诊断和研究

衡量的认知能力

反应抑制

有意识地停止不适当反应的能力。对于防止冲动行为至关重要。

持续注意力

在一段时间内保持对任务的专注的能力。必要时可以避免遗漏Go刺激。

处理速度

快速识别刺激和选择适当反应的能力。直接影响反应时间。

执行功能

用于规划、监测和控制行为以实现目标的高阶认知功能。

如何游玩

开始游戏
点击"开始"按钮开始。你有45秒的时间来进行尽可能多的正确判断。
响应Go刺激
当出现绿色圆圈（Go刺激）时，快速点击屏幕或按空格键。
忽略No-Go刺激
当出现红色圆圈（No-Go刺激）时，要抵抗并不要点击。不按任何东西是正确的反应。
检查你的结果
游戏结束后，你将看到你的准确度、命中率、虚警率和平均反应时间。

分数指南

准确度	等级	描述
90%+	优秀	杰出的反应抑制能力
80-89%	良好	高度的抑制控制
70-79%	平均	典型表现
70%以下	需要练习	反应抑制训练将有益

理解性能指标

游戏结束时会显示几个指标：

命中率

对Go刺激正确反应的百分比。越高越好，反映持续注意力。

虚警率

对No-Go刺激错误反应的百分比。越低越好，反映反应抑制能力。

平均反应时间

对Go刺激正确反应的平均时间（以毫秒为单位）。反映处理速度。

平衡很关键

仅追求高命中率会增加虚警。相反，过度关注抑制会降低命中率。平衡两者是实现最佳表现的关键。

提示和策略

不要创建节奏 - 如果你以恒定的节奏反应，你可能也会对No-Go刺激做出反应。单独判断每个刺激。
专注于颜色 - 专注于颜色识别，以快速对绿色和红色之间的差异做出反应。
不要仓促 - 过度追求速度会使抑制困难。注意与准确度的平衡。
争取连胜 - 保持连胜会增加专注力，导致稳定的表现。
休息一下 - 持续注意力有限制。当你感到疲劳时，休息一下。

临床和研究应用

Go/No-Go任务广泛用于以下领域：

临床评估

ADHD：评估反应抑制困难
冲动控制障碍：衡量冲动性
物质依赖：评估抑制控制
精神分裂症：评估执行功能

研究领域

反应抑制的神经机制
抑制控制的发展变化
衰老与认知功能的关系
评估治疗有效性

与双N-Back相结合

Go/No-Go任务和双N-Back都训练执行功能，但专注于不同的方面。

功能	Go/No-Go任务	双N-Back
主要目标	反应抑制	工作记忆
认知负荷	动作压制	信息保留和更新
时间框架	瞬间决策	顺序记忆（N步之前）
会话时长	45秒	15-20分钟

结合两者可以让你全面训练执行功能的不同方面。

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常见问题

Q:

结论

Go/No-Go任务是认知心理学中的一个基础范式，其起源于Donders的1868年研究。尽管规则很简单，但它衡量和训练反应抑制—— 一种与我们日常生活密切相关的认知功能。

控制冲动行为的能力在所有情况下都很有用：工作、学习和人际关系。挑战自己完成Go/No-Go任务，并测试你的反应抑制能力！

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